Categoría: Consejo del dia

Consejo Médico del Día: Hidratación

Recuerda mantener tu cuerpo hidratado, especialmente en climas cálidos como Punta Cana. La hidratación adecuada es esencial para mantener el funcionamiento óptimo de todos los sistemas de tu cuerpo, incluyendo la circulación, la digestión, y el control de la temperatura. Apunta a beber al menos 8 vasos de agua al día. Si estás activo físicamente, necesitarás aún más para reponer los líquidos perdidos a través del sudor.